梅雨に負けないカラダづくり

公開日： 5/17/2017 豆知識

こんにちは、富士通オープンカレッジ東岡崎校事務の柴田です(^^)
五月も中旬となり、最近のお天気は曇り空が多くなって、雨も降ったりやんだりすることが多くなってきましたね。
今年は１３日に沖縄・奄美が梅雨入りしたそうで、平年と比べて四日遅いようです。
東海地方では5月２９日頃から６月１０日頃の間くらいになるそうです。
季節の変わり目は気象の変化により体調にもかかわりますので、
入浴など温かいお湯にゆっくりとつかり体を温めたり、
ストレッチやマッサージを行い自律神経のバランスを整えていきましょう。
また室内では薄手の服やストールを携帯し、エアコンによる冷えを感じたらすぐに羽織るようにして、こまめに体温調節を行いましょう。
早めの予防や体調管理で、健康に、梅雨を乗り切ってゆきましょう♪



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