秋の季節

公開日: 10/18/2019

こんにちは。富士通オープンカレッジ東岡崎校のサブインストラクター兼事務担当の新海です。


10月に入り、まだまだ暑い日が続いていますが、ようやく、秋らしく朝晩の気温も下がって、過ごしやすくなってきましたね。


秋は、食欲の秋、スポーツの秋ですね!
私は、スポーツの秋をオススメしたいと思います!


先日、河川敷をランニングしてきました! 




ランニングは、いろいろな効果を発揮します!
  • ストレス発散
  • 免疫力アップ
  • 寝付き、寝起きが良くなる
  • 美肌
  • アイディアが出てくる
  • 悩み事が解決する
  • 疲れにくくなる
  • モチベーションが上がる   など。
私は、ランニングをすると、体も気持ちもすっきりし、気分転換になっています!
外を走ることで、季節も感じられます!
そして、健康管理もできてます!


是非、ウォーキングやランニングをやってみてくださいね!(*^_^*)

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ハロートレーニングってなに?
政府インターネットテレビで紹介されています。
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg14993.html?nt=1
一度見てみてください。ハロートレーニングを利用しましょう。

講師・スタッフ一同、再就職に向け全力でサポートします。
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富士通オープンカレッジ東岡崎校では、職業訓練のほかフリー教室も開講しており、初心者コースから専門的な内容を学ぶコースまでさまざまなコースをご用意しております。
説明会を実施しておりますのでお気軽にご連絡ください。
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